Find ro i en travl hverdag med Mindfullness og meditation.
Deltag i et 8 ugers kursus, hvor du kan du lære at meditere, og lære hvordan du kan bruge det i din hverdag, når du har brug for ro. Mindfullness, meditation og lidt yoga hjælper til at leve et stressfrit liv. Vi øver forskellige lette, samt lidt sværere meditationer og afslutter hver lektion med lidt yoga, samt vi gennemgår refleksioner, og udfordringer. Alle kan deltage.
Det hele foregår i klubhuset på Stoholmvej 9, 7840 Højslev.
Tid & sted: Tirsdag eller torsdag begge dage fra kl. 19:00 – 20:30.
Tilmelding på hjemmesiden: www.højslev-if.dk/tilmeldingbetaling
Instruktør: Helle Ramløs
Kontakt: Tlf. 40635003
Mail: helle@ramlos.dK
